El mindfulness como herramienta de utilidad para los profesionales sanitarios

12/07/2022

Un ciclo de mindfulness con sesiones semanales de 45 minutos, durante un mes, puede incidir de forma clara sobre la salud mental de los sanitarios, que en los últimos años han estado expuestos a situaciones extremas que han requerido su máxima dedicación. La pandemia de COVID-19 y las consecuencias que ha tenido en la salud de la población han hecho que se haya trabajado intensamente y, en algún caso, el estrés y la sensación de agotamiento físico y mental se acumulan. A través de los recursos propios de esta disciplina, los profesionales pueden afrontar síntomas de fatiga por compasión o mejorar su trabajo en equipo.

Cicle de mindfulness

Desde el 14 de junio y hasta el 5 de julio, más de 100 personas han participado en el curso de mindfulness, impartido por Lola Mosquera, enfermera del Servicio de Neonatología e instructora de yoga y mindfulness. Tanto asistentes como responsables del Hospital de Barcelona han valorado muy positivamente la experiencia, que sirve como complemento a la ayuda psicológica que pueden haber necesitado sanitarios de primera línea. Al finalizar el programa, como continuación natural y para las personas que más lo puedan necesitar, se proporcionaron herramientas para realizar sesiones en casa.