El mindfulness com a eina d’utilitat per als professionals sanitaris

12/07/2022

Un cicle de mindfulness amb sessions setmanals de 45 minuts, durant un mes, pot incidir de forma clara sobre la salut mental dels sanitaris, que en els últims anys han estat exposats a situacions extremes que han requerit la seva màxima dedicació. La pandèmia de COVID-19 i les conseqüències que ha tingut en la salut de la població han fet que s’hagi treballat intensament i, en algun cas, l’estrès i la sensació d’esgotament físic i mental s’acumulen. A través dels recursos propis d’aquesta disciplina, els professionals poden afrontar símptomes de fatiga per compassió o millorar el treball en equip.

Cicle de mindfulness

Des del 14 de juny i fins al 5 de juliol, més de 100 persones han participat en el curs de mindfulness, impartit per Lola Mosquera, infermera del Servei de Neonatologia i instructora de ioga i mindfulness. Tant assistents com responsables de l’Hospital de Barcelona han valorat molt positivament l’experiència, que serveix com a complement a l’ajuda psicològica que poden haver necessitat sanitaris de primera línia. En acabar el programa, com a continuació natural i per a les persones que més ho puguin necessitar, es van proporcionar eines per fer sessions a casa.